你不一定知道的养颜的食谱,速速拿走!

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今天和伙伴们分享你不一定知道的美颜的美食,快来看看吧!美容养颜的食物很多,大家知道哪些养颜的美食呢?接下来,请跟着小编一起去看看吧!5DF资讯在线|网客联盟

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说到水果,我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果除了好吃以外,很多水果还具有养颜的功能呢!你知道吗?5DF资讯在线|网客联盟

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水果也补肾    男人篇5DF资讯在线|网客联盟

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葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可调养治前列腺炎和小便短赤涩痛。5DF资讯在线|网客联盟

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荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能调养睾肿痛。5DF资讯在线|网客联盟

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莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能调养睾肿痛。5DF资讯在线|网客联盟

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白果:取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可调养遗精过多。5DF资讯在线|网客联盟

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木瓜:用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能调养肾虚。5DF资讯在线|网客联盟

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猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能调养前列腺炎后小便涩痛。5DF资讯在线|网客联盟

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芒果:取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能调养睾炎和睾肿痛。5DF资讯在线|网客联盟

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红枣:红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用。5DF资讯在线|网客联盟

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核桃:每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助调养肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。5DF资讯在线|网客联盟

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中医名方:5DF资讯在线|网客联盟

这样搭配补肾给力5DF资讯在线|网客联盟

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材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。5DF资讯在线|网客联盟

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用法:两种材料同入一杯,开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参,普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。5DF资讯在线|网客联盟

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饮食健康肾才好5DF资讯在线|网客联盟

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海鲜炒面5DF资讯在线|网客联盟

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鱿鱼切丝;葱切段,备用。热锅,倒入少许沙拉油,放入作法1葱段和鱿鱼丝、鲷鱼片、虾仁、猪肉丝,以中火拌炒至猪肉丝颜色变白,加入高丽菜丝、红萝卜丝以及水,续煮至汤汁滚沸。于作法2锅中加入酱油、细砂糖、白胡椒粉调匀,再放入油面翻炒至汤汁收干,食用前淋上蒜辣炒面淋酱拌匀即可。5DF资讯在线|网客联盟

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软后,加1/8汤匙酱油和1/6汤匙盐,即可上桌。5DF资讯在线|网客联盟

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炒银芽5DF资讯在线|网客联盟

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先将盐、糖、白醋、鸡精、淀粉、水调匀成味汁备用。再将绿豆芽去头尾,洗净沥干水,韭菜洗净切节(韭菜是自家花园栽种的,拍了一张图洋盘一下),干红椒剪成丝备用。锅放油五成热放红椒丝煸出味,立即倒入银芽用大火翻炒,银芽变软后淋入调味汁炒匀,再放韭菜翻炒出锅。5DF资讯在线|网客联盟

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土豆炒豆干5DF资讯在线|网客联盟

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土豆去皮,切成条,豆干切条。青椒切丝。热锅凉油,放入辣椒酱炒出香味。放入豆干条慢慢煸炒一两分钟。放入土豆条翻炒几下,放入蚝油、花椒粉,烹入多半碗开水,改小火,便于入味。土豆条八成熟时放盐(有蚝油、辣椒酱,请注意盐的用量),放入青椒丝,翻炒出锅。5DF资讯在线|网客联盟

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五一环保·天氧炭王负氧离子文创外宣品小编:室内放置“天氧炭王”负氧离子文创外宣品,可以持久释放生态级小粒径负氧离子,保持空气清新,提升人体免疫力。同时, 还可以生成小分子团水,让饮食更加香浓可口。5DF资讯在线|网客联盟

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金针菇炒蛋5DF资讯在线|网客联盟

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蒜头去衣拍扁剁碎,金针菇切去老根,洗净沥干水;鸡蛋打入碗里,加1/8汤匙盐,顺一个方向用筷子搅打3分钟。烧热锅,加5汤匙油烧热,放入打好的蛋液,用小火慢煎等蛋液底部凝固。然后翻面再煎15秒,便可将蛋饼捞起。添入1汤匙油,加蒜蓉爆香,倒入金针菇炒几下,加入煎好的鸡蛋,快速翻炒打散蛋饼。炒至金针菇变5DF资讯在线|网客联盟

感觉自己的皮肤状态不是很好,脸色不好,想知道吃一些什么食物,可以能够起到美容养颜的功效呢?可以吃一些养气补血的食物,比如大枣,桂圆,枸杞,动物肝脏等,经常食用,可以使面部变得红润。经常喝豆浆,食用一些菌类食物,对于乳房有好处,可以有效的预防乳腺癌的发生,多吃西红柿和苹果,可以起到淡斑的功效。5DF资讯在线|网客联盟

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平时吃什么食物可美容养颜抗衰老5DF资讯在线|网客联盟

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1、西兰花5DF资讯在线|网客联盟

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推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。5DF资讯在线|网客联盟

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2、洋葱5DF资讯在线|网客联盟

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推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。5DF资讯在线|网客联盟

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3、鱼肉5DF资讯在线|网客联盟

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推荐理由:鱼肉营养价值极高,儿童经常食用鱼类,其生长发育比较快,智力的发展也比较好。经常食用鱼类的人,身体比较健壮,寿命也比较长。鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、清热解毒、止嗽下气的功效。5DF资讯在线|网客联盟

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4、冬瓜5DF资讯在线|网客联盟

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推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。5DF资讯在线|网客联盟

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5、圆白菜5DF资讯在线|网客联盟

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推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。5DF资讯在线|网客联盟

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6、苹果5DF资讯在线|网客联盟

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推荐理由:含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。5DF资讯在线|网客联盟

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7、豆腐5DF资讯在线|网客联盟

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推荐理由:豆腐是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。5DF资讯在线|网客联盟

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8、牛奶5DF资讯在线|网客联盟

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推荐理由:含有维生素D和钙,使人的骨骼和牙齿强健。5DF资讯在线|网客联盟

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9、草莓5DF资讯在线|网客联盟

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推荐理由:草莓不但汁水充足,味道鲜美,还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏及尿道疾病。同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,滋润喉部。5DF资讯在线|网客联盟

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10、贝类5DF资讯在线|网客联盟

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推荐理由:含有维生素B12有助于健康皮肤,保持皮肤弹性和光泽。5DF资讯在线|网客联盟

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11、矿泉水5DF资讯在线|网客联盟

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推荐理由:可使皮肤人柔软、娇美、白皙,有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。5DF资讯在线|网客联盟

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12、西红柿5DF资讯在线|网客联盟

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推荐理由:防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。5DF资讯在线|网客联盟

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13、麦芽5DF资讯在线|网客联盟

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推荐理由:能降低结肠和直肠癌的发病率,因为它易被吸收。麦芽本身是无味的,因此要把它撒在麦片或加在酸奶中。近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。5DF资讯在线|网客联盟

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14、金枪鱼5DF资讯在线|网客联盟

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推荐理由:金枪鱼脂肪酸能降低血压,预防中风,抑制偏头疼,防治湿疹,缓解皮肤干燥。5DF资讯在线|网客联盟

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15、菠菜5DF资讯在线|网客联盟

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推荐理由:让你不贫血,体质强、皮肤好。有利排毒、保护视力、稳定情绪5DF资讯在线|网客联盟

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16、橙子5DF资讯在线|网客联盟

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推荐理由:防癌,一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。5DF资讯在线|网客联盟

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17,酸奶5DF资讯在线|网客联盟

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推荐理由:酸奶不仅有助于消化,还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙质含量高,还富含维生素B2,这些元素都对人体大有裨益。5DF资讯在线|网客联盟

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美容养颜汤5DF资讯在线|网客联盟

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银耳:润肺5DF资讯在线|网客联盟

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳5DF资讯在线|网客联盟

红枣:补脾胃、益气血5DF资讯在线|网客联盟

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食材用料5DF资讯在线|网客联盟

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银耳 15克、冰糖 30克、红枣 30克、枸杞 3克5DF资讯在线|网客联盟

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做法:5DF资讯在线|网客联盟

准备好食;银耳用凉水泡开,红枣切开;锅里放入两份的水;水开后先把泡好的银耳倒进去煮十分钟;十分钟后加入红枣继续煮十分钟;最后加些冰糖和枸杞!煮两分钟即可!5DF资讯在线|网客联盟

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简单的美容汤就做好了!快点趁热喝了吧!5DF资讯在线|网客联盟

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今天和伙伴们分享了你不一定知道的美颜的食谱,快乐带回家!美容养颜(maintain beauty and keep young):使自己保持美丽青春的状态。分为美容与养颜两个阶段。养颜注重的是"养"。美容与养颜是密不可分的。只有注重后天的保养才能拥有健康完美的肌肤。才能真正达到容光焕发。然而,生活中很多女士只注意外在的美容与保养,却忽视了内在的调理。目 前许多美容方法是以牺牲人的整体健康来换取局部的短暂美容效果,这种方法并不能长期保持一个人的美丽容颜。从而使人对某种东西产生依赖性。这些方法并不足取。美容养颜最好的方法是在日常生活中注意饮食,生活规律,环境因素。再辅助配以美容类的保养品。在轻轻松松不知不觉中达到美容的目的。希望今天小编推荐给大家的美颜美食能带给你美丽好心情!5DF资讯在线|网客联盟

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