巧用西洋参,滋阴补气又生津,特别适合这些人!

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西洋参具有安神益智、提高睡眠、润肠通便、滋阴降火、保护心血管、调节血糖值,增强免疫力和增强体质等功效,是适合大多人的滋补品。BlJ资讯在线|网客联盟

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巧用西洋参,可滋阴补气宜生津,尤其是对处于亚健康的人群更为有益,也特别适合这些小病症:BlJ资讯在线|网客联盟

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咳嗽痰多,咽喉痛痒BlJ资讯在线|网客联盟

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咳嗽痰多,肺火旺盛的人,特别是黄色粘痰的朋友,可以多喝西洋参泡水,有益于清热生津,止咳祛痰;BlJ资讯在线|网客联盟

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内火旺盛,舌红眼涩BlJ资讯在线|网客联盟

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对于身体虚弱,内火旺盛的情况,比如经常眼睛出红血丝,舌苔发红等虚火旺盛,免疫力低下的情况,可以使用西洋参缓解病症;BlJ资讯在线|网客联盟

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糖居高,血压不稳BlJ资讯在线|网客联盟

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对高血糖,糖尿病患者,食用西洋参,有“消渴”的作用,有助于降血糖,清血脂。具有抑制血小板凝集,降低血液黏稠度的功效,对于血脂高,有心血管疾病风险的高血脂,高血压患者;BlJ资讯在线|网客联盟

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疲劳易病,情绪暴躁BlJ资讯在线|网客联盟

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易疲劳、压力大,西洋参中含有十八种人体所需的氨基酸,具有抗疲劳的作用,应对压力大,身体易疲劳,烦躁易怒等情况,食用西洋参也是很有益处的;BlJ资讯在线|网客联盟

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失眠多梦,燥热烦心BlJ资讯在线|网客联盟

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对于有失眠问题的朋友,特别是有潮热,烦躁情况的更年期女性失眠,西洋参具有一定的安神作用,有助于改善睡眠、清楚燥热;BlJ资讯在线|网客联盟

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口气浑浊,脾胃火旺BlJ资讯在线|网客联盟

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对于脾胃火旺,口气重的人, 西洋参能够清肺肾,凉心脾,有助于改善胃火口臭的症状。BlJ资讯在线|网客联盟

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西洋参的食用方式BlJ资讯在线|网客联盟

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洋参可补气养阴,清热生津,多用于气虚阴亏,虚热烦倦,消渴,口燥喉干等症,可用煮、炖、蒸食、研成细粉冲服等方式进食。BlJ资讯在线|网客联盟

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1、口含小片:将西洋参切薄片含服,每次口含一两片,每天3-5g。西洋参味甘,含服的时候先甘后甜回味无穷。BlJ资讯在线|网客联盟

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2、研粉冲泡:将西洋参打成粉末状,每天3-5g用茶包包好或直接用勺子倒入沸水中与红枣杞子冲泡饮服。BlJ资讯在线|网客联盟

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3、煮粥食用:在煮好的稀粥上加入3-5克西洋参粉或者薄切片,再翻煮至沸腾两三分钟即可,每天1次作早餐食用。BlJ资讯在线|网客联盟

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4、煲汤食用:西洋参20-40克,母鸡(乌鸡为最佳)加入适量的山药、枸杞子、红枣炖成鸡汤,西洋参最好是磨粉或者切片放入母鸡中炖煮,喝汤并嚼食西洋参效果更佳。BlJ资讯在线|网客联盟

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5、蜂蜜参片:西洋参粉1-3克,蜂蜜一两勺加入温水搅拌均匀服用。此乃旅游、逛街随身携带的解渴佳品。BlJ资讯在线|网客联盟

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西洋参补气养阴、清热生津。属补虚药下分类的补气药。BlJ资讯在线|网客联盟

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