8种癌都怕它!这么吃效果翻倍!

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癌症是人类健康的凶恶杀手,全球每年约有600万人死于癌症,其中我国约有130万人被癌症夺去生命。大量医学研究证明,至少有35%的癌症与饮食有关。换句话说,正确的饮食是预防癌症的有效手段之一。改变饮食结构可预防结肠癌、直肠癌、胃癌、胰腺癌、肺癌、乳腺癌及其他癌症。dCS资讯在线|网客联盟

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增强防癌观念,把好饮食关口,可以预防消化道癌症。如果每天的饮食中有蔬菜、水果、谷类、豆类、全麦面包、酸牛奶、鱼类及海产品,不吃或少吃红肉(牛肉、羊肉、猪肉),可使结肠癌的发病率减少75%。经常食用富含维生素C及防癌成分的食物,如猕猴桃、鲜枣、苦瓜、橘子、橙子、柚子、卷心菜、菜花、苤蓝、大蒜、大葱、洋葱、大豆、绿茶等;不吃腌肉、烤肉及熏肉;不喝烈性酒,也能使胃癌的发病率减少70%以上。胰腺癌是一种在临床上治疗很困难的疾病,因此,要把预防摆在突出位置。dCS资讯在线|网客联盟

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一、胡萝卜dCS资讯在线|网客联盟

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我们都知道胡萝卜是富含维生素的,维生素的种类主要有C、B1、B2以及大量的维生素A,其中维生素A的含量是所有食物中最高的,对脾胃很好,而且还能益气,最关键的是可以预防癌症。dCS资讯在线|网客联盟

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二、黄豆dCS资讯在线|网客联盟

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黄豆是一种对人体很好的食物,因其富含皂角苷、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,几乎对所有的癌症都有抑制作用,从这个层面来讲,黄豆真的是个宝啊。我们日常生活中应该多吃一些豆制品,比如豆浆、豆腐等。dCS资讯在线|网客联盟

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三、大蒜dCS资讯在线|网客联盟

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大蒜属于比较辛辣的食物,又非常强烈的刺激气味,很多人不太喜欢,但是大蒜中含有大蒜素,它是一种植物杀菌素,含有、硒、锗、硒等微量元素,具有抑制癌症的功效,所以平时还是要适量吃一些大蒜的。dCS资讯在线|网客联盟

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四、白萝卜dCS资讯在线|网客联盟

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有句俗话叫:冬吃萝卜夏吃姜,气死开药房。充分说明萝卜是比较时令的蔬菜,对人体也是有好处的,白萝卜中含有芥子油和莱苷,这两种东西能和许多种酶发生作用,形成具有辛辣味的抗癌成分。dCS资讯在线|网客联盟

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五、卷心菜dCS资讯在线|网客联盟

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我们平时生活中应该经常吃卷心菜,但是肯定不知道卷心菜富含维生素C和纤维素,同时,它自身含有一种解毒的物质,能帮助人体对抗癌症。dCS资讯在线|网客联盟

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六、猕猴桃dCS资讯在线|网客联盟

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猕猴桃是一种我们平时经常吃到的水果,富含维生素,同时含有抑制癌症的物质,对很多种癌症都有一定程度的抑制作用,此外,猕猴桃还是一种美容的水果,经常吃猕猴桃皮肤会变的很好。dCS资讯在线|网客联盟

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七、茄子dCS资讯在线|网客联盟

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茄子中含有大量的维生素P,维生素P对人体是很有好处的,有防止毛细血管出血的功效,而且茄子中还含有一种叫做龙葵素的物质,可以预防癌症的发生。dCS资讯在线|网客联盟

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八、芋头dCS资讯在线|网客联盟

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芋头一般都是南方种植比较多,其丰富的营养价值,具有增强人体的免疫功能的作用。可作为防治癌瘤的常用药膳主食。其丰富的维生素能够激活体内细胞,加速新陈代谢,从而达到减肥的目的。dCS资讯在线|网客联盟

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九、马齿苋dCS资讯在线|网客联盟

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这种菜全部都是野生的,没有谁说去专门种马齿苋的,不过吃这种菜的人群也不多,一般都是60岁以上的才会吃,年轻人现在很少有人吃了。马齿苋含有丰富的类胡萝卜素、维生素E和硒元素,能够有效的抗衰老,抗氧化,抑制肝癌、淋巴癌的发生。dCS资讯在线|网客联盟

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十、香菇dCS资讯在线|网客联盟

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每周保证能吃上二次以上的菇类,它是一种益健康并具有抗癌作用的食品,其中最突出的是香菇。因为香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫,有类似于补气的作用。多吃不容易患感冒与癌症;其中猴头菇由中国药学界制成猴菇菌片,被用于预防和治疗胃癌、食道癌等,有效率为69。3%,显效率为15%。香菇可以加入每周的食谱,是不错的选择,美味加健康。dCS资讯在线|网客联盟

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十一、青椒dCS资讯在线|网客联盟

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青椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等,是餐桌上的常见菜肴。它的维生素C含量是番茄的7~15倍,在蔬菜中占首位。它特有的味道有刺激唾液分泌的作用;所含的辣椒素能增进食欲,帮助消化,防止便秘。这个成分还是是一种抗氧化物质,可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。dCS资讯在线|网客联盟

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十二、金针菇dCS资讯在线|网客联盟

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金针菇含有蛋白质、脂肪、粗纤维、多种维生素、胡萝卜素和人体所需的八种氨基酸等有益成分,含锌量也较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用。由于它能抑制癌细胞的生长,可用于各种早、中期癌症的治疗;dCS资讯在线|网客联盟

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十三、铁皮石斛dCS资讯在线|网客联盟

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铁皮石斛具有增强机体免疫功能和抗癌作用 ,临床上常用于恶性肿瘤的辅助治疗 。铁皮石斛能改善肿瘤患者的症状 ,减轻放化疗引起的副作用 ,增强免疫功能 ,提高生存质量 ,延长生存时间。dCS资讯在线|网客联盟

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十四、西红柿dCS资讯在线|网客联盟

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西红柿是一种果蔬类发食物,它的营养价值非常的丰富。西红柿里面有一个物质它叫番茄红素,番茄红素是一种强抗氧化剂,另外它还有贝塔 胡萝卜素,维生素c这些营养素加起来它的抗癌效果更好。dCS资讯在线|网客联盟

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十五、西兰花dCS资讯在线|网客联盟

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西兰花含有大量的“奇迹元素”— 硒,由此被《时代》杂志推选为十大健康食品之一。硒具有抗癌、抗老化、增强免疫力作用。同时,它含有大量的萝卜硫素,能遏制多种恶性肿瘤的发生。dCS资讯在线|网客联盟

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十六、荔枝dCS资讯在线|网客联盟

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荔枝是一种具有强抗癌效果的水果。用这种水果制成的果汁可以有效对抗癌细胞。而这种果汁不仅口感好,而且还不会像化疗那样带来负面影响。dCS资讯在线|网客联盟

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十七、玉米dCS资讯在线|网客联盟

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每天保证吃上一根玉米。玉米不但能防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症,并具还具有抗癌作用。据美国医学界认证,玉米中含有大量氨基酸,对抑制癌症有显着效果。另外,玉米中的谷胱甘肽,在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶,还能使化学致癌物质失去活性.小编觉的这个可以解释为什么有许多的长寿老人并没有食用高营养的食物但是却身体健康,玉米如此强大的功能,加上现在改良的口味让我们不得不爱。dCS资讯在线|网客联盟

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十八、山楂dCS资讯在线|网客联盟

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山楂能活血化瘀、化滞消积、开胃消食,同时还含有富厚的维生素C.中医以为,癌瘤为实性肿块,具有气滞血瘀现象,因为山楂能活血化淤、善消肉积,又能按捺癌细胞的进展,以是相宜多种癌瘤患者的治疗。dCS资讯在线|网客联盟

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十九、猴头菇dCS资讯在线|网客联盟

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猴头菇是非常好的养生食材,不仅可以抗衰老还能抗癌,含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质,助消化,对胃癌、食道癌有特殊的疗效。另外猴头菇含有多糖类等抗癌活性物质,能增强机体抗病力,促进抗体的生成,对肝癌、淋巴癌、肠癌有着很好的预防和抵抗效果。dCS资讯在线|网客联盟

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二十、海带、紫菜dCS资讯在线|网客联盟

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每天保证能吃上一次以上的海带或紫菜汤。现代医学研究证实,海带、紫菜及裙带菜等海藻类食品都具有一定的抗癌作用。研究海藻类发现,癌症患者的血液多呈酸性,而海带含钙量较高,能调节和平衡血液的酸碱度,起到防癌的作用同时,它所含有的纤维纱不易被消化,吃后能增加大便量,促进肠内某些致癌物的排泄,有助人体防癌保健。这样看来韩国人那么喜欢喝海带汤也是有原因的。dCS资讯在线|网客联盟

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二十一、无花果dCS资讯在线|网客联盟

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无花果也是一种碱性食物,生津止渴,老幼皆宜。果实乳汁对肉瘤、乳瘤、腺癌、白血病、淋巴肉瘤均有抑制作用。未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,可以预防多种癌症的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化,并对正常细胞不会产生毒害。dCS资讯在线|网客联盟

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二十二、海蜇dCS资讯在线|网客联盟

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每周保证能吃上一次以上的海蜇。科学家们从海蜇中提取出的水母素,具有特殊生理作用,在抗菌、抗病毒和抗癌方面都具有很强的药理效应。dCS资讯在线|网客联盟

虽然些我们不能完全依照上面的安排每天都吃,但是我们可以适当的注意一下,对于上面几种食物针对性的选择,多吃一些,远离癌症。dCS资讯在线|网客联盟

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虽然通过食物预防肿瘤,有一定的积极意义,而远离化学性(致癌物)、生物性(病毒)及物理性(辐射、紫外线)的致癌因素,更是最直接的预防方法。遵循健康的生活方式,充分的休息和适当的运动,有助于提高机体自身的抗肿瘤免疫力,从而让我们拥有健康,远离癌症。重视癌症早期筛查,发现肿瘤后到正规医院接受系统的治疗,依然是我们对待肿瘤的根本方法。dCS资讯在线|网客联盟

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