日常生活健康小贴士,速速带回家!

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小编:日常生活中,我们总是会被许多繁重的家务活和意外的小伤害弄得焦头烂额的,但聪明的生活小能手总能掌握一些日常生活健康小常识,让生活变得更加轻松,让家人变得更加健康一些!接下来,请跟着小编一起来看看吧! 我们都知道,身体健康的前提就是饮食健康,很多身体问题的来源都是吃到了不健康的食物,但是在日常饮食生活中有很多的细节都容易被人忽视,小编为大家排忧解难,给大家提供健康小常识,供大家参考;让你健康加倍!N5Q资讯在线|网客联盟

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日常生活健康小常识N5Q资讯在线|网客联盟

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1、夹生饭重煮法N5Q资讯在线|网客联盟

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如果是米饭夹生,可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖,若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可。N5Q资讯在线|网客联盟

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2、炒鸡蛋的窍门N5Q资讯在线|网客联盟

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将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀,倒入油锅里炒,炒时往锅里滴少许酒,这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。N5Q资讯在线|网客联盟

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3、做虾仁小妙招N5Q资讯在线|网客联盟

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将虾仁放入碗内,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口。N5Q资讯在线|网客联盟

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4、和饺子面的窍门N5Q资讯在线|网客联盟

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在1斤面粉里掺入6个蛋清,使面里蛋白质增加,包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩,饺子起锅后收水快,不易粘连N5Q资讯在线|网客联盟

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5、茶叶妙用N5Q资讯在线|网客联盟

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将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长;把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能。用残茶叶擦洗木、竹桌椅,可使之更为光洁。把残茶叶晒干,铺撒在潮湿处,能够去潮;残茶叶晒干后,还可装入枕套充当枕芯,非常柔软。N5Q资讯在线|网客联盟

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6、如何使用砂锅N5Q资讯在线|网客联盟

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新买来的砂锅第一次使用时,最好用来熬粥,或者用它煮一煮浓淘米水,以堵塞砂锅的微细孔隙,防止渗水; 从火上端下砂锅时,一定要放在干燥的木板或草垫上,切不要放在瓷砖或水泥地面上。N5Q资讯在线|网客联盟

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7、米饭糊了怎么办N5Q资讯在线|网客联盟

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米饭若烧糊了,赶紧将火关掉,在米饭上面放一块面包皮,盖上锅盖,5分钟后,面包皮即可把糊味吸收。N5Q资讯在线|网客联盟

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8、煮饺子技巧N5Q资讯在线|网客联盟

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煮饺子时要添足水,待水开后加入2%的食盐,溶解后再下饺子,能增加面筋的韧性,饺子不会粘皮、粘底,饺子的色泽会变白,汤清饺香。N5Q资讯在线|网客联盟

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9、菜汤有营养N5Q资讯在线|网客联盟

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许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤,事实上,烧菜时,大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后,会有70%的维生素C溶解在菜汤里。N5Q资讯在线|网客联盟

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10、醋的妙用N5Q资讯在线|网客联盟

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烧荤菜时,在加了酒后,再加点醋,菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时,适当加点醋,味道好营养也好,因为醋对维生素有保护作用N5Q资讯在线|网客联盟

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通过以上了解,日常生活的健康小常识你都掌握了吗?大家要是掌握了上面的健康小常识,生活中再遇到类似的麻烦事,就知道如何应对了!比如:我们有时候会把米饭烧糊,但只是底部糊了,糊味却非常难闻,上面教大家用面包皮祛除糊味,这样米饭就不会浪费掉了!N5Q资讯在线|网客联盟

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健康饮食小贴士,快来带回家!N5Q资讯在线|网客联盟

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(1)早上醒来喝一杯水预防结石N5Q资讯在线|网客联盟

(2)睡前三小时吃东西会胖N5Q资讯在线|网客联盟

(3)少喝奶茶,因为高热量、高油,长期饮用易罹患高血压、糖尿病N5Q资讯在线|网客联盟

(4)常吃宵夜,会得胃病,因为胃得不到休息N5Q资讯在线|网客联盟

(5)一个星期只能吃4颗蛋,吃太多对身体不好N5Q资讯在线|网客联盟

(6)鸡屁股和脖子淋巴较多,含有致癌物,不吃较好N5Q资讯在线|网客联盟

(7)喝豆浆时不要加鸡蛋及红糖,也不要喝太多N5Q资讯在线|网客联盟

(8)空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃N5Q资讯在线|网客联盟

(9)酸梅具有防止老化作用,希望青春永驻及肝火旺盛者宜多食用N5Q资讯在线|网客联盟

(10)香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理是脱发诱因N5Q资讯在线|网客联盟

(11)帮助头发生长多食用包心菜、蛋、豆类,少吃甜食(尤其是果糖)N5Q资讯在线|网客联盟

(12)每天一杯柠檬汁、柳橙汁,不但可以美白还可以淡化黑斑N5Q资讯在线|网客联盟

(13)一天咖啡喝太多易导致失眠、胃痛N5Q资讯在线|网客联盟

(14)少吃多油脂的食物N5Q资讯在线|网客联盟

(15)减少食用盐腌、烟熏及烧烤的食物N5Q资讯在线|网客联盟

(16)每天摄取新鲜的蔬菜与水果N5Q资讯在线|网客联盟

(17)每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类N5Q资讯在线|网客联盟

(18)每天摄取均衡的饮食,不过量N5Q资讯在线|网客联盟

(19)维持理想体重不过胖N5Q资讯在线|网客联盟

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(28)正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐N5Q资讯在线|网客联盟

(14)下午五点后大餐少吃,因为身体不需那么多能量N5Q资讯在线|网客联盟

(20)10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃N5Q资讯在线|网客联盟

(21)每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会N5Q资讯在线|网客联盟

(22)食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性N5Q资讯在线|网客联盟

(23)一天一个苹果才能让自己有个干干净净的肺N5Q资讯在线|网客联盟

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小编:相信有很多的小伙伴看了日常生活健康小常识的介绍之后都和小编一样自愧不如,有很多要点我们在平日里都忽视掉了,但是执行起来其实并不困难,很容易就能够做到了,所以说大家一定要仔细看看文章,把这些要点记在心中,学以致用,为家人们健康保驾护航。N5Q资讯在线|网客联盟

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